月子期间见风了怎么办
女性在生产后的一个月时间，称之为月子期，也就是女性在家调理身体的时间 。女性在坐月子期间 ， 是有很多注意事项的，例如不能勤洗头 ， 不能出去外面吹风 ， 不能做重活 ， 不能碰冷水等 。如果女性在坐月子期间出去外面吹风了 ， 可怎么办才好？月子期间见风了怎么办？
【月子期间见风了怎么办】月子期间见风了怎么办
正常分娩产褥期四十二天 ， 会有恶露陆续排出，身体虚弱，机体免疫力下降，不能受风受凉，容易引起头痛或者其他关节疼痛 。产后调养，多吃补气养血的食品，多喝些骨头汤，鱼汤，红枣粥等补气养血的食品 ， 也可以吃面包，少吃生冷食物，容易引起腹胀腹泻 。避免见风了 。
月子期间见风怎么回事
产后的身体是比较虚弱的，尤其是第一个月，没出月子期间最好不要出门吹冷风，以免着凉引起风湿病等 。建议你等出了月子在慢慢出门，可以逐步适当户外活动 ， 增强体质，时间从短时间开始，建议你注意保暖和休息 ， 注意饮食营养均衡 ， 保持心情愉快 。
专家也指出指出，月子期间虽说不能出去外面吹风，那也是为了保暖期间 。女性如果在坐月子期间 ， 需要出门的，需要注意保暖，特别是对头部和肚子的保暖措施，需要保护到位 。坐月子期间，女性可以适当做一些运动，像瑜伽，慢跑等，能帮助女性快速恢复产前身材 。
