月子里失眠是怎么回事
女性生下宝宝之后就直接进入了月子期了 。月子里的女性是比较脆弱的，如果月子里调理不好自己的身体，容易患上月子病 。月子里失眠也是比较常见的情况 。那么月子里失眠是怎么回事呢？
1.女性体内激素变化导致月子里失眠 。女性生完孩子之后体内的激素水平变化是非常大的，黄体酮和雌激素的分泌水平会出现大幅度的下降，这样就会造成产妇身体内的激素分泌状况出现问题，于是会造成内分泌失调的问题出现，于是月子里的女性容易出现头疼、焦躁和失眠等问题 。
2.产后饮食习惯不良也会导致失眠 。女性产后一定要注意自己的饮食习惯的科学正确，如果饮食习惯存在着问题，也容易造成失眠，比如有的女性月子里吃太多 ， 喜欢喝浓茶，这样就会导致女性出现失眠 。
3.心理因素导致失眠 。有的女性是第一次做妈妈，不知道应该如何护理好自己的宝宝 ， 于是最容易出现焦虑、抑郁等情绪，这样就会直接影响到月子里女性的睡眠质量，甚至是出现失眠 。
【月子里失眠是怎么回事】女性月子里一定要做好各方面的保健工作，这样就可以让女性更好的调养好身体 ， 如果出现了失眠，最好是及时对照本文寻找原因，积极调理才好 。
