腰肌劳损症状表现
腰肌劳损症，我们从字面上了解，就会觉得这是一种因为劳动过度而造成的腰部疾病 。这种疾病如果不及时治疗的话 ， 很容易造成很多不必要的麻烦 。那么，腰肌劳损症状表现有哪些呢?腰肌劳损症怎么治疗呢?接下来，小编就为大家详细介绍一下 。
腰肌劳损症状表现有哪些
第一，腰肌劳损主要症状有腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛，劳累时加重，休息时减轻 。
第二，患者不能坚持弯腰工作，腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部，少数患者腰部活动稍受限 。
腰肌劳损症怎么治疗
第一，自我康复疗法:转腰捶背两腿分开，与肩同宽，全身放松，两腿微弯曲，两臂自然下垂，两手半握，先向左转腰，再向右转腰，两臂随腰自然左右摆动，借摆动之力 ， 双手一前一后，交替叩击腰部和小腹，可根据自己身体状况做30-50次 。
第二，理筋手法:患者俯卧 ， 术者用手掌揉按两侧骶棘肌 ， 然后找出压痛点或痛性结节，由上而下逐个进行点穴、弹拨、拿捏，然后施于滚法，注意手法不宜过重 。亦可加用侧卧屈伸法 ， 令患者侧卧，患侧在上 ， 术者立于患者背后，一手按其腰部痛处，一手握持患侧踝部并向后牵拉，使髋关节过伸 ， 继而屈髋屈膝，使大腿触及腹部，然后将下肢牵拉伸直 ， 反复3次 。
【腰肌劳损症状表现】以上便是小编为大家介绍的关于腰肌劳损症状表现的一些内容，希望对大家有所帮助哦 。在这里，小编和大家说几句 ， 工作再忙 ， 也要好好保护自己的身体 ， 自己的身体健康才是最重要的，身体是革命的本钱 。
