产妇可以吃烧饼吗 产妇可以吃哪种水果

烧饼是一种小吃，味道还是比较好的，很多人上街的时候都会吃 。虽然说味道好不过营养价值就没有那么高，所以在吃的时候还是有些需要注意的 。有一些产妇生完孩子，有时候会突然想吃烧饼，但是又担心 。那么，产妇可以吃烧饼吗？
产妇可以吃烧饼吗
1、产妇是可以吃烧饼的 ， 产后一定要在家里静养，注意睡眠 ， 不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上 。一般产后3天就可以下床 ， 做一些轻微的活动 。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型 。
2、从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口 。但尽量不碰冷水 。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头 。保持双手及乳头的清洁卫生，尤其是要注意保持会阴部清洁 。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果 。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜 ， 尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩 。
3、坐月子期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上 ， 以免感冒
产妇可以吃哪种水果
苹果是一种十分普通的水果，并且其营养价值也很高 。有句俗语是这样说的：“一天一个苹果，医生远离我 。”从这句话我们也可以知道，苹果是对我们身体很有好处的 。苹果含有丰富的苹果酸、维生素、果胶等等营养物质，不仅十分适合平常食用，对于产妇来说也是很有营养的 。
但是专家表示，香蕉的营养价值很高，但是产妇不宜一次性食用太多的香蕉 。并且在食用的时候 ， 将香蕉放在温水中温一下再食用最佳 。很多产妇在坐月子的时候会上火，并且伴随着小便赤黄等等现象 。这个时候，产妇们就可以食用一些雪梨之类的可以下火的水果 。
【产妇可以吃烧饼吗 产妇可以吃哪种水果】产妇可以吃烧饼吗？当然是可以的 ， 产妇偶尔吃烧饼是没有什么问题的，但是不能过量 ， 因为烧饼属于比较油腻的，如果是经常吃 ， 对身体恢复不好 。产妇可以适当的吃一些苹果和香蕉，这两种营养价值挺高的 ， 夏天吃是在合适不过了 。