月子里露脚背可以吗 坐月子的注意事项有哪些

大家都知道女性生产后，会让身体变得非常虚弱 ， 这个时候就需要女性把月子坐好 ， 调理身体，而在坐月子期间需要注意的问题有很多，除了饮食问题 ， 还有就是不要受凉 ， 不然会很容易落下月子病 ， 对女性身体会造成很大伤害 。那么月子里露脚背可以吗？
月子里露脚背可以吗
【月子里露脚背可以吗 坐月子的注意事项有哪些】女性刚生产完后，稍加不小心的话，都会让风 ， 寒，湿等都侵入到女性的经络，关节，以及肌肉里 ， 从而会让生产完的女性出现了经脉痹阻 ， 也能引起了气血不畅现象，同时会伴有瘀带作痛现象 。所以在坐月子的时候一定要注意保暖工作 。
不过现在天气热坐月子可以把脚露出来，只要注意保持好卫生多休息 ， 搭配好饮食，调养好身体，不要着凉的 ， 不要吃辛辣刺激性的食物，就可以的 。
坐月子的注意事项有哪些
良好的个人卫生习惯对于新妈妈的健康来说非常重要，尤其要注意以下几点 。
1、对坐月子期间的分泌物较多，尤其是恶露，恶露通常要在大约产后4个星期至6个星期干净，月子里要保持勤换护垫的习惯，以保持清洁和干爽 。
2、另外，月子里可以洗澡洗头，自然分娩的妈妈们 ， 没有侧切伤口的话，在体力恢复后就可以洗澡 。不能洗盆?。?只能洗淋浴 。多注意更换衣服，衣着要柔软宽松、透气性好、勤换洗，夏天不要穿得过多，以免中暑 。
3、新手妈妈产后保持刷牙的习惯，选择软毛牙刷，以减少对牙龈的刺激，还可以将纱布套在手指上“刷牙”或是使用漱口液，以保持清洁和干燥 。
4、乳房清洁，每次哺乳时都应将双手洗净，并用温水擦拭，授乳后亦应擦干净 。产后妈妈应该穿哺乳内衣，也要经常换洗 。
坐月子期间女性要以清淡食物为主，不能吃刺激性的食物 ， 要注意多休息，保持良好的心情 ， 这样对于身体恢复很有好处 。除此之外 ， 在月子期间不要同房 ， 保持私密处的清洁卫生 ， 在月子多注意一些 ， 可以让产后的女性子宫得到更好恢复，所以大家要多多注意比较好 。