产妇多久可以自己做饭 产妇如何调养身体

在孕晚期的时候 ， 孕妇都希望赶紧把孩子生出来，让孩子早日的看到外面的世界 。一般的孕妇在生产以后，都会坐月子，调养一下自己的身体，以免身体不好，影响到以后的生活 。月子以后产妇的身心都会比较累，那么大家知道产妇多久可以自己做饭吗？
产妇多久可以自己做饭
可以的，产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳 ， 但绝不要整月躺在床上 。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动 。
应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型 。从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口 。但尽量不碰冷水 。
产妇如何调养身体
保持双手及乳头的清洁卫生，尤其是要注意保持会阴部清洁 。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果 。
产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩 。坐月子期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒 。
【产妇多久可以自己做饭 产妇如何调养身体】产妇在生产以后，一定要等到自己的身体好了以后，在做饭，以免给以后的身体留下病根 。产后获得的病是很难治疗的 ， 一般的人在生产以后都会休息一两个月 。产妇多久可以自己做饭，要根据产妇的身体恢复情况决定 ， 不可以过早的劳动 。