产后三四天涨奶怎么办 为什么会发生产后涨奶

产后几天出现涨奶了 ， 妈妈的乳房憋得难受但是又挤不出奶，严重的还会导致乳头破裂 。这种情况的出现也不是很奇怪的，或多或少都会出现涨奶的现象，要采用科学的方法来解决 ， 那么，产后三四天涨奶妈妈到底该怎么办呢？
产后三四天涨奶怎么办
1、勤哺乳 。产妇在宝宝出生后未能及早哺喂 ， 或哺喂间隔时间过长均能导致涨奶，因此，产妇早开奶，勤哺乳就能有效解决涨奶问题 。
【产后三四天涨奶怎么办 为什么会发生产后涨奶】2、挤出多余的奶 。妈妈可以将多余的奶水挤出，存入冰箱，以备不时之需 。不过这要注意吸奶器与储奶瓶的保洁、消毒及其冷藏条件均要达标，否则还是倾倒处理 。
3、吸奶器 。在挑选吸奶器的时候要注意其吸力必须适度，使用时乳头不应有疼痛感 。建议选择有调节吸奶强度功能的自动吸奶器，可根据实际情况及时调整吸奶器的压力和速度 。
4、按摩乳房 。在洗净自己的双手后握住整个乳房，均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压 ， 这样做能帮助疏通乳腺管 ， 促使皮肤水肿减轻、消失 。
5、冷敷和热敷 。在挤出部分乳汁后，用柔软的毛巾蘸冷水外敷于乳房上 ， 或使用冷水袋进行冷敷，在哺乳前，可以用湿热的毛巾热敷乳房几分钟，随后配合轻柔的按摩和拍打动作，使乳房和乳晕软化、减轻涨奶感 。
6、去医院就诊 。如果妈妈涨奶的情况较为严重，通过上述方法均无法解决，或者有乳腺炎的迹象时 ， 请妈妈及时去医院就诊，以免耽误哺乳 。
为什么会发生产后涨奶
1、血液及水分增加 。在妈妈生产结束之后 ， 母体内的泌乳激素含量会大幅度增加 ， 来刺激人体生成乳汁，因此乳腺等组织就会开始膨胀 。一般在生产结束后三四天里是血液、水分含量最高的时间 。
2、喂奶间隙过长 。要是母亲在宝宝出生之后并没有及时地将奶水挤出 ， 或者给宝宝喂奶的时间间隙过大的话，也会造成涨奶 。
3、奶水过多 。奶水分泌过多，淤塞在乳房中，宝宝一次很难全都吃掉 ， 乳房继而变得坚硬而胀痛 。有的母亲也会因为太痛而改用奶粉喂奶，但这样恰恰加剧了涨奶的不适 。
妈妈涨奶了千万不要因为怕疼就给孩子喂食奶粉而不去母乳喂食，这样不仅不利于孩子的成长，并且对于涨奶也毫无缓解 。合理解决涨奶问题 ， 注意乳头的清洁，合理饮食，可以吃一些催奶的食物，多按摩都可以缓解涨奶的发生 。