月子里经常坐着好吗 怎样才能科学坐月子

在生完孩子后，女性的身体会变得异常的虚弱，在加上在产后必须喂养孩子，所以中国人时兴坐月子，月子坐得好不好是会直接影响女性的健康的 ， 一些女性对于坐月子的知识了解得不多，也不知道应该怎样科学坐月子，有的人问：月子里经常坐着好吗？
月子里经常坐着好吗？
不能长期坐着 ， 当时觉不出来，等以后一有点劳累，就会发觉腰疼痛 。月子里，也不一定一直躺着，可以活动活动，下床走走，对恢复身体有很大好处，只是不要干重活，提重东西 ， 也不要多看电视，对眼睛不好，刚生过孩子身体各个器官还没完前恢复，要注意休息 。
怎样才能科学坐月子？
1、月子里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部 。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥 。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净 。
2、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦?。?不能洗盆浴 ， 以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染 。6周后可以洗淋浴 。
3、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低 。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法 ， 这是十分危险的，尤其是在夏季 ， 极易造成产妇中暑 。但要注意以下几点：
【月子里经常坐着好吗 怎样才能科学坐月子】月子里经常坐着好吗？其实坐月子的时候是不适宜总是坐着的，坐的时间不宜过久，过多，如果需要喂奶的话，可以躺着给宝宝喂 ， 坐月子最重要的是多休息，这样一方面对自己的身体有好处，另一方面也更有利于下奶，对宝宝有好处 。