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天天慢跑伤膝盖吗

经验知识
2025-02-09 02:22

【天天慢跑伤膝盖吗】天天慢跑是不伤膝盖的，主要跟你的跑步方式和你的运动量有关，要注意方式方法。跑步之前要做好准备运动，否则不仅伤膝盖还容易抽筋。膝盖做过手术，关节异常或者是过度肥胖的人，都不适合跑步，可以寻找别的运动方式。

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