月子里能吃姜红糖水吗 月子里能喝牛奶吗

【月子里能吃姜红糖水吗 月子里能喝牛奶吗】很多的女性在坐月子期间会选择一些暖胃的食物 ， 这样的话也是为了自己更加健康 。红糖水是很多女性会选择在坐月子期间喝的糖水，但是也有一些女性会选择在糖水中放置一些姜片，那么月子里能吃姜红糖水吗？大家一起来了解下吧 。
月子里能吃姜红糖水吗？
不建议姜红糖水，建议喝红糖水 。产妇红糖主要帮助产妇产后排恶露 。顺产第二天喝 ， 剖腹产排气后喝 ， 待恶露颜色变浅，停止10天给身体一个自然恢复期，后期根据需要饮用 。生姜性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效 。坐月子期间不建议喝生姜水，容易使得产妇和母乳婴儿上火 。
月子里能喝牛奶吗？
1、产妇是可以喝牛奶的 。牛奶被称为“白色血液”，是自然界钙的最佳来源 。牛奶中的钾元素对软化血管、预防心脑血管疾病有很好的作用 。牛奶含有左旋色胺酸，有很好的安神作用 ， 对促进睡眠帮助很大 。
2、产妇如果多喝牛奶，既可以帮助身体恢复，又可以补充身体钙质，如果是母乳喂养的话，也能够增加乳汁，帮助宝宝通过母乳获得优质钙质 。
3、但要注意牛奶属于不容易消化的食物，产妇最好等到肠道功能逐渐恢复后再喝 。
女性在月子里要注意细节的问题，要注意选择健康的饮食，多吃一些高蛋白清淡的食物 ， 让自己坐月子期间饮食更加的健康 。以上就是关于“月子里能吃姜红糖水吗？”的相关介绍 ， 女性在坐月子期间要避免自己患上月子病 。