满月后受凉算月子病吗　如何预防月子病

很多的女性在坐月子期间不注意做好防寒和保暖的工作，尤其是在寒冷的冬季，这样的话就会增加月子病的发病几率 。也有一些女性在坐月子满月后出现了受凉的情况，就很担心自己是不是会得月子病 。那么满月后受凉算月子病吗？
满月后受凉算月子病吗？
月子病是指月子期间没有科学的活动饮食等，造成的身体某个部位不适 。满月后受凉不会因此而得月子病的，但是要注意保持清洁卫生，产妇在产褥期要避免受寒，不能吹冷风或是喝凉水，饮食方面也不能吃量或刺激性的食物 。产妇平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激 。
如何预防月子?。?
1、不能吹凉风
产妇休息的房间除了温度不能太高，还要注意不能吹凉风 。空调的风不能直吹产妇 。可以调节风向 ， 间接感受些暖意即可 。
2、注意哺乳姿势
分娩后，产妇的关节非常脆弱疲劳 。给孩子哺乳时最好用靠枕垫起胳膊、膝盖、肩膀等关节，以减轻关节负担 。
3、多吃蔬菜、预防便秘
分娩后容易出现便秘，并引发其他疾病 。食用富含纤维质的食物可预防便秘和痔疮 。因此产妇应多吃蔬菜，均衡调理饮食 。
【满月后受凉算月子病吗　如何预防月子病】女性在坐月子期间要注意做好防寒和保暖工作，要注意多吃一些清淡的食物，多吃一些蔬菜和水果等 。以上就是关于“满月后受凉算月子病吗？”的相关介绍，月子期间女性朋友们还是要注意做好个人的身体护理工作，降低月子病的发病几率 。