月子没坐好头痛怎么办
【月子没坐好头痛怎么办】在坐月子的时候身体确实非常脆弱 ， 需要补充足够的营养，保持足够的休息时间 ， 才能够让身体逐渐好转 。要是没有坐好月子，经常出现头痛 ， 可能是要更加专业的护理，保障身体的协调，减少压力负担 。那么月子没坐好头痛怎么办？
冰袋冷敷 。一般情况下，如果在坐月子的时候 ， 身体会处于虚弱的情况，受到风寒侵袭，可出现头痛的症状 。尤其是对平时压力太大的人，不注意缓解情绪，头痛会更明显 。不妨考虑一下冰袋冷敷的方式，比如将冰块放到袋子当中 ， 用毛巾包好 ， 放到头痛的区域，5到10分钟左右，可以达到物理降温和缓解疼痛的目的 。
按摩头部 。在坐月子的时候，可以适当进行头部的按摩，有效缓解疼痛的感觉 。太阳虽然是比较容易出现疼痛的区域，在疼痛的时候适当用力按压，顺逆时针反复交替，五分钟左右应该会有缓解 。但也可以适当补充健康茶，能达到镇静养神的功效 。
饮用绿茶 。绿茶本来就含有大量的单宁酸，可以缓解头痛效果 。但不是所有都能够发挥良好的优势 ， 所以大家还是要控制好用量，不能够喝太多 。
