剖腹产后脖子痛怎么办　剖腹产后注意什么

现在的女性在怀孕时都会想好以后生孩子是顺产还是剖腹产，大部分女性都是想要顺产，因为顺产身体恢复的快，对身体没有多大的伤害 ， 而剖腹产是要开刀的，而且剖腹产恢复慢，刀疤愈合的时间也慢 ， 但是因为胎儿的原因只能剖腹产，剖腹产后脖子痛怎么办？随小编一起来了解一下：
剖腹产后脖子痛怎么办
剖腹产后尽量不要长时间的躺在那里也可以多坐起来或者是走动走动的，平时没事的时候就按摩一下脖子，可能是受凉引起的脖子痛，要注意保暖，多喝温开水，饮食均衡 。
剖腹产后注意什么
1、适当下床走动
剖腹产后，使尽了洪荒之力的新妈可谓疲惫不堪啊，加上伤口疼痛大部分人都不想下床走动，不过，躺的时间太久，腰部肌肉缺乏锻炼，也容易出现腰痛呢 。
2、别老弯腰
有些新妈是不想下床走动，有些新妈却是不得不下床干活 。刚出生的孩子没日没夜地闹 ， 只好整天把孩子抱在手上 ， 整个月子都没休息好，经常下床干活，弯腰会增加腰部肌肉韧带负担 ， 也会加重腰疼症状 。
3、喂奶姿势要对
刚开始升级为新妈，喂奶可是一大学问，喂奶姿势不对会导致腰疼哦 。
4、热敷理疗
怀孕期间身体重心前移 ， 脊椎弯曲度增大，背部负担加剧，腹部压力等也会造成背部肌肉韧带受损 。腰痛的时候，可以用热水袋敷敷疼的地方 ， 让韧带慢慢消炎复原 。严重的话可以去医院的一些产后康复机构都有一些理疗，也可以缓解产后腰痛的不适感 。
5、爱美需谨慎
如今80-90后的新妈不少是时尚达人 ， 产后也不例外，穿着比较随性 。但是，束腰的衣服 ， 高跟鞋都是会加重腰疼症状 。
【剖腹产后脖子痛怎么办　剖腹产后注意什么】剖腹产后脖子痛可能是因为长时间躺在床上一个姿势不动，脖子扭到了引起的疼痛 ， 需要起来活动活动，虽然不能大幅度运动，还是可以下床适当的走一走，帮助身体恢复的，不要每天都躺在床上不动 ， 这样不利于身体技能恢复，多锻炼身体才能恢复的更快 。