带孩子得抑郁症怎么办　轻度抑郁症该怎么治疗

在带孩子的时候，可能会有很多的问题 ， 有时候会因为孩子不懂事，或者是一些不听话的时候，就会觉得很烦躁，如果不会调解心情，就会慢慢的沉郁在心里，可能会发生抑郁症的情况，带孩子得抑郁症怎么办？接下来就介绍一下 。
带孩子得抑郁症怎么办
有抑郁症的患者建议要每天适当参加一些力所能及的运动，比如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等可以排解阴霾的心情，要特别照顾好你自己 。每天要淋浴穿衣，走出户外 ， 雇个临时保姆或你自己带着宝宝 ， 散散步 ， 见见朋友 ， 对于孩子的问题，心情要调解好，有空闲的时间就要好好的休息，不能忘了读书，可以多和朋友在一起，改变心情很重要 。
轻度抑郁症该怎么治疗
抑郁症的治疗方式包括药物治疗、心理治疗、物理治疗，在急性期时，首要的是采取有力措施，尽早地减轻患者的痛苦，缓解症状，控制发作；在急性发作期控制症状达到康复后，应长程治疗，包括防止复燃、预防复发，改善预后 ， 对于抑郁症的治疗 ， 首先最重要的就是要解开心结，确定是什么原因造成的心理问题 ， 要经常的出去玩玩，听听音乐 。
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