下午奶水少怎么办　哺乳期乳腺疏通

生完宝宝后，各种各样的问题都困扰着新妈妈，其中哺乳带来了问题，妈妈的奶水涨上来以后，奶水充足，宝宝吃不完，会让妈妈的胸部变得很胀而难受，奶水长不上来不够孩子吃，妈妈有很苦恼，最为第一次当妈妈的女人来说，的确很不容易，那么跟小编来探讨一下，下午奶水少怎么办？
【下午奶水少怎么办　哺乳期乳腺疏通】下午奶水少怎么办
奶水少可以让新妈妈多喝些各种有营养的汤 ， 又能补充奶水，对产妇本身的恢复也有很多的好处 。要掌握正确的哺乳方式，在喂奶的时候 ， 要让宝宝的嘴巴含住乳晕的三分之二 ， 这样宝宝才能吸到足够的母乳 。奶水少的最有效办法，就是让宝宝多吸 ， 可以刺激乳房，产生等多地乳汁 。可以用干净的毛巾来按摩乳房，按摩乳房的目的是能够让乳汁分泌的更多 。
哺乳期乳腺疏通
哺乳期乳腺疏通可以先用热毛巾热敷胸部，这样是起到清洁的作用，温热还可以散开郁结 。睡得温度最好是烫一点 ， 但是注意不要烫伤 。可以使用橄榄油进行简单的按摩，切记不是精油 。单边安抚乳房，把腋下和胳膊上的脂肪向胸部聚拢，可以防止胸部外扩 。推腋下淋巴也是很重要的，疏通乳腺管可以排除乳汁，起到疏通排毒的作用 。
下午奶水少是因为奶水不足 ， 可能是中午吃的营养不多造成的，孩子吃不饱就会哭泣，从而影响妈妈的心情 ， 心情低落也会影响奶水 。可以多吃一些有营养的东西，多喝各种的汤可以增加奶水 ， 这样孩子就能吃的饱饱的，孩子能吃上奶孩子的身体就会生长的很快了 。