月子期间腰扭伤怎么办
大家都知道，分娩是一个耗费妈妈元气的过程 。月子则是妈妈修补元气补身子的过程 。月子期间妈妈有很多事情都不能做，身体也比较脆弱 。稍有不慎 ， 可能会有留下病根的风险 。那么月子期间腰扭伤怎么办？
1.外用药物 。在医生的指导下，可以在患处敷上一些活血止痛的膏药 。
2.内服药物 。选择服用一些有活血化瘀功效的药物，促进好转 。但如果孩子是选择母乳喂养 ， 你正处在哺乳期间的话，就不建议内服药物，以免影响哺乳 。
【月子期间腰扭伤怎么办】3.理疗 。妈妈也可以选择一间正规的理疗中心进行理疗 。正规的理疗师会根据你的症状选择最合适的理疗方案 。
4.注意保暖，避免着凉 。
坐月子时女人很好的修复体质的时机 ， 那在月子期间有哪些需要注意的呢？
1.注意休息，睡眠充足 。睡眠就是恢复体力最好的方法 。坐月子期间避免操劳，注意休息 。特别是哺乳期间的妈妈 ， 睡眠不足还会影响乳汁的分泌状况 。
2.注意清洁 。一些妈妈的产道是由创面的，要注意外阴的清洁，以免染上不干净的细菌 。
3.饮食上不能吃生的，冷的，辣的食物 。
