冬季坐月子吃什么
女性在生产之后，就必须要做好月子，否则对身体的损害是非常大的 。所居住的室内温度、湿度要合适 ， 卫生也要做好，还要增加休息的时间 。而且饮食是特别重要的 ， 一定要进行合理搭配 。那么，冬季坐月子吃什么？
1、鸽子汤：这最适合剖腹产妈妈食用的，能够促进伤口的恢复 。而墨鱼汤虽然也能够促进伤口恢复 ， 但是却有回奶的作用 。女性在冬季的时候喝鸽子汤是最适合的 ， 它还具有提升免疫力的作用 。
2、鸡蛋是平时最普通的食物了 ， 不过鸡蛋中的营养成分是非常多的，而且被人体的吸收率很高 。女性冬天坐月子的时候，每天吃两三个鸡蛋是很有必要的 。不用吃的太多，否则也是没办法吸收消化的 。
3、鲫鱼是非常古老的月子食物了，女性在冬天喝鲫鱼汤 ， 既能够使身体缓和，还有催奶的作用 ， 而且还非常的补身体 。在做鲫鱼汤的时候 ， 不用熬太长时间，宝妈将汤和鲫鱼全都吃光就行了 。
【冬季坐月子吃什么】4、红糖含有非常多的铁质，是非常适合女性坐月子的食物 。孕妇冬天坐月子时喝一些红糖水，不仅能够促进促进恶露的排出，还能够补身体 。
