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五豆杂粮粥如何做

经验知识
2026-01-20

1、食材：黄豆50克、小红豆50克、黑豆50克、紫米50克、冰糖适量。
2、将买来的食材剔除虫豆,坏豆,因为虫豆和坏豆子有大量的致癌物等,挑选完成后清洗干净备用.我自己还加了点粳米。
【五豆杂粮粥如何做】3、将洗好的豆子倒入锅中,或者大腕里面.用温水浸泡一夜.用水量为高出豆子2CM 左右。
4、将泡好的豆子放人锅中,大火烧开,转小火,煮至豆花即可。

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