月子期突然腰很疼直不起来怎么回事 月子期怎么预防腰疼

女性在产后是比较虚弱的，如果没有做好护理，就很可能出现不适症状，甚至还会患上疾病 。在月子期女性比较容易出现腰腿疼痛、感染发烧等，这需要针对病因解决 。那么，月子期突然腰很疼直不起来怎么回事，月子期怎么预防腰疼？
月子期突然腰很疼直不起来怎么回事
1、坐月子期间着凉了：坐月子期间产妇虚弱的身体不仅要注意营养的补充，还要注意适当的保暖，尤其是在炎热的夏天里，产妇在坐月子的时候千万不可直接对着风吹 ， 否则很容易着凉而生?。伦永镒帕沟幕?，也很容易引起腰痛，进而会伤害女性的身体健康，延长分娩后身体的复原 。
2、缺钙：产妇在坐月子期间缺钙也会引起腰疼，产妇在分娩时会损耗许多能量，加上如果在月子里要母乳喂养宝宝，那么产妇对钙的需求量就会更大 ， 所以坐月子期间要是不及时补钙，产妇会很容易因为缺钙而出现腰疼的现象 。
月子期怎么预防腰疼
坐月子时期要经常做一下小活动 ， 不可一天到晚坐着或者躺在床上 。坐的时候要用枕头或靠垫垫在背部，睡觉的时候最好采取侧卧的方式，双腿弯曲 。可在两腿之间夹一个枕头 。月子期间要多补钙和维生素，因为哺乳期母体中的钙会大量转移到乳汁中，引起钙的损耗 。可以多喝牛奶，多吃豆腐皮、虾类等 。平时还要注意保暖，千万不能着凉 。
【月子期突然腰很疼直不起来怎么回事 月子期怎么预防腰疼】女性坐月子时，一定要做好护理，如果身体允许的话，也要做一些运动 。很多人想知道月子期突然腰很疼直不起来怎么回事，这大多是着凉了 ， 在被空调和风扇直吹的时候，就很容易腰疼 。此外 ， 腰疼也可能是由于缺钙所造成的 。