吸奶器奶水变少怎么办　奶水分泌量的影响因素

吸奶器一般是在妈妈的乳房奶水充足但宝宝暂时没有喝奶需求的情况下而使用的，是不建议频繁的使用吸奶器 。它会导致对乳头的刺激不够，奶水的分泌量也会减少，所以尽量的让宝宝自己去吸吮，一旦习惯了奶瓶，将对乳头毫无兴趣 。那么吸奶器奶水变少怎么办？奶水分泌量的影响因素有哪些？
吸奶器奶水变少怎么办
1、补充营养 。如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等 。还要多喝汤水 。它对乳汁的分泌能起到催化作用 。
2、保持乳母良好的情绪，再结合催乳食物，效果会更明显，如猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌具有很好的促进作用 。
3、一定要学会控制自己的情绪，情绪不良对身体不好，尤其对宝宝的影响 。要知道 ， 宝宝从未出生一直到幼儿园，一直和母亲比较 。爱自己就是爱宝宝 。
奶水分泌量的影响因素
1、健康而营养状况良好的乳母 ， 其膳食状况并不会明显影响乳汁中所有的营养素 ， 乳汁中的蛋白质含量比较恒定，也不受膳食蛋白质偶尔减少的影响 。
2、乳汁中脂溶性和水溶性维生素的含量 ， 均不同程度受乳母膳食中维生素摄人量的影响，特别是当母体这些维生素处于缺乏状况时将更为明显 。对于营养状况良好的乳母，如果哺乳期采取节制饮食，也可使母乳量迅速减少 。
3、对于营养状况较差的乳母，补充营养，特别是增加能量和蛋白质的摄入量 ， 可增加泌乳量 。影响泌乳量的因素很多 ， 如乳母的健康状况、心理因素，婴儿的吸吮程度和频率等 ， 都对乳汁的分泌量有影响，并且乳母的饮食、营养状况也是影响乳汁分泌量的重要因素，患营养不良的乳母将会影响到乳汁的分泌量和泌乳期的长短 。
【吸奶器奶水变少怎么办　奶水分泌量的影响因素】以上是针对吸奶器奶水变少怎么办的介绍，为了保证母乳的质量 ， 妈妈们的饮食要以有营养为主 ， 多吃清淡易消化的食物 。长期的摄入辛辣油腻的食物，会导致妈妈们上火，通过母乳传递给宝宝，不利于宝宝的身心健康 。