产后血瘀吃什么食物
在生完宝宝过后，由于孕妇身体比较虚弱，或者是起居方面没有照顾好，产妇就会可能出现气滞血瘀的症状 。产妇整日脸色苍白 ， 郁郁不乐，照顾宝宝的心思都没有了 。那么，如果出现产后血瘀，要吃什么食物呢？
【产后血瘀吃什么食物】1.产后血瘀可食用三七 。三七当中富含多种氨基酸以及黄铜化合物，可起到活血化瘀、活血理气的效果 。产妇可通过研磨成粉，或者将其煮熟等方式进行食用 。
2.出现产后血瘀 ， 还可食用玫瑰花 。玫瑰花以及玫瑰根都是一味药材，同时当中还含有脂肪酸、醇、酚等多种成分 ， 可起到化淤血、理气等效果 。若将花瓣泡水来喝，可促进柔肝醒胃、理气活血 。
3.核桃亦可改善产后血瘀的症状 。核桃可使血脉通润 。在早上，产妇可食用大约三颗的核桃，坚持一到两个月 ， 即可在一定程度上，缓解血瘀 。如果再坚持更长的时间，还可令面色红润，有光泽 。
4.另外，产妇还可食用一些可化淤血的药材，例如地黄、丹参、当归、五加皮、地榆、茺蔚子等中药 。在饮食上，产妇还可多吃一些油菜、黑木耳等食物，可有助于清除淤血，促进血液循环 。
