坐月子能不能不吃鸡蛋
有些女性朋友不爱吃鸡蛋，对于在月子期间需要吃大量的鸡蛋感到非常苦恼 。无论从营养价值还是价格上来说，选择在月子期间吃鸡蛋的比率都是非常高的 。那坐月子能不能不吃鸡蛋?
1.给月子期间需要鸡蛋来补充营养 。刚生产的产妇因气血损虚严重，在月子期间时常进补很重要，通常小米粥与鸡蛋给产后的宝妈服用是极好的 。鸡蛋里面有丰富的蛋白质 ， 蛋黄中拥有含量非常高的饱和脂肪和胆固醇，对于快速恢复身体有很大的作用 。
2. 月子期间每天需要吃2-3个鸡蛋 。对于产妇来说 ， 鸡蛋除了营养好，另一方面就是它比较好消化 ， 煮法较多 。鸡蛋可以做成鸡蛋羹，也可以做西红柿蛋汤、丝瓜汤等 。只要做法合适，配比比例合适，鸡蛋里面95%的营养都可以被人体有效吸收 。
3.坐月子吃鸡蛋是很有必要的 。鸡蛋里面含有大量的维生素以及钙、铁、磷、镁等微量元素 ， 被孕妈食用后可以合成人体所需的必要成分 ， 这种成分通过母乳过渡到宝宝身体里，对于宝宝大脑的发育也是非常好的 。
【坐月子能不能不吃鸡蛋】4. 对于鸡蛋不过敏的产妇在月子期间还是要多吃鸡蛋，这不仅对自身好，同时也是为了婴儿好 。
