月子餐刚开始吃什么比较好
月子餐，对于产妇而言，的确是太重要了 。因为月子餐吃的好 ， 产妇的身体恢复的就快 。月子餐吃的不合理，产妇的身体就会受到影响 。那么月子餐刚开始吃什么比较好？
首先，对于刚开始坐月子的产妇而言，因为刚经历了生产的过程，所以身体各项机能都比较的脆肉 。所以产妇的月子餐要以好消化的粥为主，尤其是八宝粥最为合适 。因为八宝粥里面种类非常丰富，不仅可以满足产妇的营养供给，而且更有利于产妇身体吸收 。
其次，等产妇身体恢复的差不多了，就要给产妇供应肉类和鱼类这些蛋白质丰富的食物了 。像猪蹄汤，肚片汤 ， 鲤鱼汤等这些汤类里面含有丰富的钙 。这些钙质有助于产妇补充经血 ， 可以让产妇更好的恢复身体，并且这些东西还有助于产妇下奶，可以更好的满足宝宝对于母乳的需求 。
【月子餐刚开始吃什么比较好】此外，少食多餐可以保证产妇更好的吸收 ， 而且不会因为一次吃太多，增加产妇的肠胃负担 。
最后，产妇在坐月子期间，不要吃生冷辛辣不易消化的食物 。像西瓜，火锅等这些食物，产妇们最好不要涉及，因为这些东西对产妇非常不利，非常不适合产妇身体恢复 。
