产后能喝枸杞水吗
枸杞可以补气强精，抗衰老，提高机体的免疫能力 。而产后由于女性的身体比较虚弱，所以要多注意补血 ， 多注意休息，不能吃生冷的食物 。那么产后能喝枸杞水吗？
产后是可以喝枸杞水的 。枸杞水可以增强产妇的食欲，而对于坐月子期间 ， 腰痛的女性也能起到舒缓的作用 。由于在怀孕期间，女性的皮肤会出现黑色素的沉淀 ， 而产后适量的喝些枸杞水，可以使皮肤变得更有弹性，更加的红润有光泽 。也可以通过乳汁使宝宝的机体免疫能力提高，也能保护宝宝的肝脏功能 。
另外，枸杞每天的适用量要控制在3克左右 。如果食用的量过多，会导致双眼肿胀疼感，视力模糊 ， 不利于身体的健康 。如果产妇的体质是阴虚，那么是不建议用枸杞来泡水喝的，服用后可以会导致身体出现上火 。
【产后能喝枸杞水吗】再者，枸杞一次不建议买太多，而且要在阴凉的环境中放置，也可以将枸杞放在米汤中或者炖汤时做为一种小佐料 ， 起到补血的作用 。产后多喝水也可以促进乳汁的分泌，让宝宝发育更健康 。同时，需要加强产后的锻炼以促进子宫的恢复 。
