当前位置：首页 > 经验知识 >

蛙泳怎么换气不累

经验知识
2026-01-22

【蛙泳怎么换气不累】1、动作频率不要太快，要一次一次做标准。换气要用口呼吸，呼吸时要快。
2、如果不记时间，游蛙泳时可以适当放慢速度，当身体和手伸直时，可以借助蹬腿的力向前滑一小段距离。
3、一般感觉累和换不过气，就是在水中觉得身体要下沉，使劲划水，频率快了反而导致动作不协调。所以首先动作要一下一下做好，动作标准了后，人自然不会下沉，换气就不会觉得困难了。

经验分享小常识

上一篇：华为荣耀6定时开关机在哪里

下一篇：联想小Y怎么样

猜你喜欢