产后怎样练能让脚变小
有一双大脚，让很多的朋友都十分的困惑，尤其是在买鞋子的时候 。听说在产后可以让脚变小一些，所以有些女性想要在产后把自己的脚变小一些，一起来看下产后怎样练能让脚变?。?
1.多走路 。产后如果想要自己的脚变小个些，可以选择多走走路，这样脚多出出汗，可以燃烧更多的脂肪，所以脚就变瘦了 。另外还可以多进行脚部的运动，比如脚尖绷直，然后要使脚做划圆圈的运动 ， 这样每天多运动几次，要注意检查下去，才会有好的效果 。
2.温水泡脚 。脚大是一种常见的现象 。可以及时调整 ， 产后可以选择温水泡脚的方法调理很不错 。温水泡脚能促进脚步的局部血液循环 。而且平时尽量不要穿太小或者是不透气的鞋子，避免鞋底肥大的现象 。
【产后怎样练能让脚变小】3.控制饮食 。产后应该有一个良好的饮食和生活规则，产妇要注意不吃垃圾食品 。应该远离糖，或者是容易导致肥胖的食物 。最好是不要饮食过于油腻的食物 ， 来更好的避免肥胖的症状，也能更好的控制脚变大 。在产后想要自己的脚变小，要从多方面一起来调理 ， 要多运动，结合饮食等等各种方法，来更好的调理 。
