产妇一天一个鸡可以吗
【产妇一天一个鸡可以吗】都知道生宝宝所要消耗的体力十分的大，所以在生产后需要及时的进行恢复与调养 。家长在孕妇生产后也会给予更好的照顾，要注意是的饮食一定要合理，那么产妇一天一个鸡可以吗？
鸡肉有着独特的口味，而且能滋补养身，所以适合产妇的饮用，但是一个一个鸡却并没的必要 ， 这样产妇也会消化不了 ， 天天吃一样食物，产妇也会没有食欲，所以要注意饮食多样化的问题 。
鸡肉所含有的生素C、维生素E等与蛋白质等等的含量较高，容易被人体吸收，从而更好的增强体力，产后食用鸡肉有强身健体的作用 。另外鸡肉还富含丰富的蛋白质 ， 脂肪中含有不饱和脂肪酸，对于产后的恢复来说，非常有好处 。产妇如果喜欢吃鸡肉，可以每天都吃一些，不用吃的过多 。
鸡肉可以有很多种的做法，并具有营养、滋补作用，但是如果是给产妇食用的话，鸡肉不仅适合热炒，可以炖汤，做成鸡汤给产妇食用 。对于产妇身体的恢复大有好处，如果给宝宝喂养母乳 ， 对于增加奶水也有极大的好处 。在产后饮食要注意，吃什么都不能过量，适量就好 。
