通乳是什么感觉
通乳主要是针对女性乳汁不通畅起到一定的治疗作用，目的是为了下奶 。在通乳期要选择大米、豆腐等富含蛋白质的食物，多喝一些汤汤水水 。水分不足是会影响到乳汁的分泌量 。那么通乳是什么感觉？
通乳有一种乳房内乳汁往外漫延的感觉 。当女性感觉涨奶时 ， 可以用热毛巾敷在乳房上，围成圆圈形 ， 将乳头露出 。将双手洗净后，托住一侧乳房，并对其进行适度的挤压，可以使乳汁尽快的流出 。每当妈妈们感觉到乳房有肿胀的感觉时，都要及时将乳汁吸出 。
【通乳是什么感觉】另外，使用吸奶器也可以促进乳汁的分泌 。它主要是通过吸力和按摩的作用，以促进乳汁的分泌 。哺乳期间，妈妈们要避免负面的情绪，如愤怒和焦虑 。这些精神因素都会使乳汁的分泌量受到不良的影响，有时候还可能会导致宝宝的消化异常，所以健康愉悦的生活方式是最有利的 。
再者，女性一定要保持心情愉快，轻松自如的面对生活中的一切挫折，保证充足的休息和适量的运动 ， 才能成功的哺乳宝宝 。不良的情绪不仅不利于产后的恢复 ， 还可能会导致哺乳失败 。
