猪蹄黄花菜汤下奶做法
我们都知道刚生产后的新妈妈没有充足的奶水够宝宝喝，宝宝营养跟不上，所以，需要妈妈采取办法来促进乳汁分泌，猪蹄黄花菜汤具有很高的营养价值 ， 还可以通乳，是不错的选择 ， 那么，猪蹄黄花菜汤下奶做法是什么呢？
首先是材料的选择，猪蹄两个 ， 黄花菜约100克以及少量的白砂糖 。然后是猪蹄黄花菜汤的做法的步骤：
1.准备好一盆温水，将洗净的黄花菜放入里面 ， 过一段时间后取出 。然后去掉黄花菜的蒂头，再用清水清洗干净，切成小段备用 。
【猪蹄黄花菜汤下奶做法】2.先将猪蹄切成小块洗净，然后放入热水中煮两分钟左右 ， 然后取出再放入盛有清水的锅中 ， 再把刚洗好的黄花菜放入锅中，然后加入适量的白砂糖，用小火慢熬直到猪蹄到烂的时候关火取出，即可食用 。猪蹄黄花菜汤具有丰富的蛋白质和维生素，营养价值很高 。猪蹄和黄花菜都具有丰胸通乳的作用，所以二者结合是新妈妈下奶的佳品 。
注意事项：不可腌制猪蹄，不可放入辛辣的调料 。妈妈吃什么食物都会随着母乳传递给宝宝，宝宝还未发育成熟，低抗力较弱，所以妈妈的饮食上要格外注意 。
