坐月子可以吃红鲟吗
女性朋友们在产后的饮食上 ， 都是比较谨慎的，就怕吃到的食物会影响奶水分泌或身体恢复 。女性在月子期身体比较虚弱，就需要食用蛋白质含量高的食物，因此有不少产妇就想吃一些红鲟 。那么 ， 坐月子可以吃红鲟吗？
女性在坐月子时 ， 最好是不要吃红鲟，实在想吃的话也要少吃，不能吃的太多 。红鲟是大家特别喜欢吃的蟹类 ， 不但十分美味，而且它的营养价值是很高的，红鲟肉中有非常多的优质蛋白，并且还有丰富的氨基酸 。经常食用红鲟的话 ， 就能够促进身体的发育 ， 还可以增强人免疫力 。
虽然红鲟很有丰富蛋白质以及微量元素，但是红鲟吃多了就很容易导致腹泻 ， 而且在蟹黄中有很多的胆固醇，这会加重产妇的身体代谢负担，并且增加患上心血管疾病的几率，所以月子期的女性食用红鲟要慎重一些 。
【坐月子可以吃红鲟吗】红鲟属于海鲜类食物，容易引发过敏 。这可能会影响到吃母乳的宝宝，使孩子出现过敏反应或者是湿疹加重的现象 。红鲟中所含营养物质 ， 都是能用其他食物代替的，想要补充营养的话，可以选择别的食物 ， 没有必要冒险吃红鲟 。
