坐月子太热注意事项有哪些
在坐月子的时候身体是比较敏感的，很容易受到外界气温或是气候等条件的变化 。比如有些坐月子的女性发现一直都有体温特别高的情况，感觉就像发烧一样，也不知道如何调节 。那坐月子太热注意事项有哪些？
1、控制室内温度 。在坐月子期间，由于体温太高 ， 那么就要控制好室内温度，但是不能够调太低 ， 一般保持在28℃即可 。有些人就是由于天气比较炎热 ， 把温度一下子调到十多摄氏度，那么比较容易破坏体温中枢，坐月子的时候易出现感冒风寒等症状 。
2、换透气衣服 。有些人就是经常穿不透气的衣物，或是经常不换衣服，那么身体就会特别疲惫，也经常会出汗，导致体内的热量散失太快 。所以大家在生活中应该是要多换透气的衣物，舒适的材质，穿着起来才会更加轻松 。
【坐月子太热注意事项有哪些】3、适当补充降火食物 。有些人吃太多上火时候 ， 那么身体就会影响体温中枢的调整，常常会感觉到热气的表现 。那大家平时是可选择合适的营养食物，达到降火的目的，减少上火食物的摄入，让营养结构的均衡更加科学 。
