产妇应该注意哪些事项
产妇生完宝宝后,接着就要进入月子 。月子里 , 产妇需要注意多方面,这样才能顺利、健康的度过月子,也能让身体更好的休养好,否则,不仅可危害到产妇的身体 , 还可能会留下月子病 。那么,产妇应该注意哪些事项?
1、好心态:月子期间 , 保持良好心态 。生产完后,新手妈妈照看宝宝多过于紧张 , 容易顾及很多,很难控制情绪导致伤心哭泣,影响身体恢复,导致产后抑郁的发生 。所以,在月子期间,要控制好情绪,保持良好心态 。
2、多休息:月子期间,不要体力劳动 。产后适当运动能够让身体恢复 , 但是过早参与体力劳动,就需要耗费大量的力气 , 很有可能到导致身体透支,而后出现关节胀痛 。
3、禁同房:产后要注意个人卫生,不要同房 。产后一个月内是子宫修复的时间,在这期间,身体向外排出恶露 , 所以要绝对禁止同房的 。
4、注意饮食:月子期间,不要吃凉性和刺激肠胃的食物 。凉性食物寒气较大,不仅容易引起肠胃疾病 , 还会刺激子宫收缩 。
【产妇应该注意哪些事项】5、不要碰凉水:产妇月子里,不要去碰凉水,以便导致关节疼痛 。