坐月子吃黑豆会回奶吗
坐月子是一个很重要的阶段，如果不能好好休养，产妇的身体就会落下病根 。饮食方面尤为重要，不要口无遮拦的什么都吃 。有些食物吃的不对，不仅会影响身体恢复 ， 还会导致回奶 。那坐月子吃黑豆会回奶吗？
【坐月子吃黑豆会回奶吗】黑豆是豆类的一种，相对于其它种类的豆子 ， 营养更丰富 。而且黑豆味道甘甜，性温 ， 可以健脾胃，还能补肾 。同时黑豆还具有活血补血、祛风、利尿、催奶的效果，因此坐月子吃黑豆是不会导致回奶的，而且还可以增加乳汁的分泌量，对产妇来说是很有好处的，产妇可以放心食用 。
但是需要注意的是，在产后的前几天最好不要食用，会使恶露增多 。如果产妇想食用黑豆，最好是等过十天以后再食用 。在炖鲫鱼汤的时候，可以加一把黑豆进去 ， 可以使下奶的功效加倍 。也可以用黑豆直接熬粥，这样的食用方法可以把黑豆的营养成分吸收的更充分 。
除了黑豆，红豆产妇也是可以食用的 ， 对于黑豆来说，红豆的补血效果更胜一筹，非常适合贫血的产妇 。红豆可以直接用来熬汤给产妇喝，也可以用来熬粥 ， 营养都是不错的 。
