月子里喝的蔬菜汤哪种好
【月子里喝的蔬菜汤哪种好】人们在身体需要的时候一般喜欢喝汤来补身体 ， 因为汤中有很多食物的精华 。所以补身体是喝汤非常好的一种方式，尤其是月子里经常食欲不振的产妇，尤其是蔬菜汤 ， 比较清淡，还可以补充身体所需要的维生素 ， 那么月子里喝的蔬菜汤哪种好？
可以根据产妇的口味 ， 来选择喝什么汤，其实对于产妇喝什么蔬菜汤并没有一个固定的标准 。如果产妇喜欢，菠菜汤是比较补身体的一种汤 。菠菜里含有大量的维生素和微量元素 。或者是鸡蛋柿子汤，味道比较好，酸甜可口产妇可能会更加喜欢 。
但是要注意的是，有一些蔬菜是属于寒性的蔬菜，比如冬瓜 。这种蔬菜是不适合给产妇做汤喝的 。除了蔬菜汤，还有可以给产妇熬些乌鸡汤、鲫鱼汤等 。这些汤也是非常有营养的，可以很好的给产妇补身体 ， 同时还有一定的催奶的功效，能够让产妇的奶水更足 。在食材的选择方面，肉类一定是要新鲜的 ， 蔬菜也一定要是应季的蔬菜 。
注意在坐月子的时候，不要吃的太过油腻，因为突然补充太多，很容易适得其反 ， 起到反作用 。
