出月子不能吃点心吗

【出月子不能吃点心吗】饮食对于人体健康有极大影响，如果不正当饮食会导致各种疾病生成，尤其是在月子期间，饮食不当时不仅是自己的身体健康指数下降 ， 也会影响宝宝的正常发育，因此需要重视起来，那么出月子不能吃点心吗？
出月子以后产妇妈妈可以根据自己的口味来选择是否吃点心 。但是在饮食选择上一定要注意起来，以避免身体出现异常 ， 或是奶水有减少的情况 。
1.切忌回奶的食物 。哺乳期最忌讳的就是食用回奶的食物 。比如韭菜、麦芽、人参、花椒、啤酒等都有回奶的作用 。另外像山楂这样口感特别酸的食物同样也会有回奶的作用 。还有一点容易忽视的就是鸽子和老母鸡，有时候会用这些食材来炖汤下奶 。如果炖汤的话最好不要用母鸡或者母鸽子 ， 这其中含有一定量的雌性激素 ， 也会导致回奶 。
2.禁咖啡因 。哺乳期坚决杜绝饮用咖啡和食用巧克力 。因为其中的咖啡因和可可碱会通过乳汁被宝宝吸收 。而这些物质会直接作用于宝宝的神经系统和心血管 ， 让宝宝出现消化不良和睡眠质量差的问题，严重者还会影响神经系统的发育 。
3.少吃腌制食品 。腌制食物的过程中会使用大量的盐而且还有可能产生一种亚硝酸盐 。亚硝酸盐具有一定的致癌作用，即使没有亚硝酸盐产生，腌制食物中大量的钠盐也会对宝宝健康产生不利影响，腌制食物包括咸鱼、咸菜、咸蛋、腊肉、腊肠等 。