哺乳期可以跳绳吗
【哺乳期可以跳绳吗】一生最重要的时刻就是宝宝降临的那个时间点 ， 足以让众多宝妈们激动不已，但同时也有许多小小的心酸 。因为现在很多年轻辣妈都会担心产后身材会走形，那么准妈妈们为了保持身材，哺乳期可以跳绳吗？
这是众多年轻辣妈们经常思考的问题，在这个追求美的时代，既想阖家幸福，又想身材火辣，貌美如花 。产后适当的跳绳其实是可以的 ， 但不能剧烈运动，这时候产妇的身体还很脆弱，没有恢复到正常的状态，一定要多加注意 。还要根据产妇的个人身体情况进行一对一指导运动锻炼 。不得私自进行运动 ， 会损耗阳气 。
第二种情况还要分顺产和剖腹产的问题，一般来说，顺产不需要一些剧烈的运动，而剖腹产后要多注意运动 ， 因为毕竟在身体做了手术，术后的康复尤为重要，防止后遗症的发生 。跳绳是健康的有氧运动 ， 可以提高免疫力，以防在哺乳期间受到疾病侵害 。
最后呢，在哺乳期间，适当跳绳有助于年轻妈妈的乳汁分泌，现在社会，有好多年轻辣妈经常为宝宝的乳汁苦恼，所以为了分泌更多的乳液，在哺乳期是可以跳绳的，但是运动完半小时之后才可以给宝宝喂奶哦 。否则刚运动完分泌的乳液具有刺激性，不利于宝宝的健康 。
