坐月子需要备多少红糖 产后喝红糖水需注意的问题
分娩后需要补充大量含铁质的食物，由于分娩时过度消耗体力，加上失血过多，还要哺乳，所以能补充含铁物质食物很重要 。而红糖水是产后必备品，红糖能达到补血和活血化瘀的作用，并促进恶露排出，所以坐月子需要备好红糖 。那么，坐月子需要备多少红糖？
坐月子需要备多少红糖
【坐月子需要备多少红糖 产后喝红糖水需注意的问题】坐月子需要红糖大概3-4斤左右 ， 但是每个人都需要量不同 ， 所以要准备的量也会不同 。一般来说，产后喝红糖时间7-10天左右即可，之后要多吃一些富含营养物质的食物，才能补充身体所需要营养物质 。其实红糖可以多备一些，因为红糖容易保存，也不容易发生变质 。
产后喝红糖水需注意的问题
1.大家都知道红糖它性温 ， 冬天的时候可以适当的饮用，但在夏天尽量少饮用，而对产前经常吐酸水或者是不多的话 ， 就不宜喝红糖水，以免会增加胃酸而伤胃 。
2.红糖它属于加工制品 ， 在给新妈妈煮红糖水时，应该要确保煮沸，而且要去除杂质后再饮用 ， 有条件的话可以多煮一些后过滤，再冷藏 ， 每次喝的时候倒一杯即可 。
