吃啥水果下奶最快最好
宝宝降生后，如何喂养孩子成为家庭里最令人头疼的问题 。如果是给宝宝吃奶粉 ， 会考虑哪种奶粉最好 。如果是母乳喂养，母乳充足才行 。不过并不是只有肉类食物下奶，水果也可以，吃啥水果下奶最快？
水果之中的木瓜 ， 一直都被称为“催乳良药” 。其中的特殊成分木瓜素，能够帮助人体更好、更充分地吸收所摄取食物中的营养物质 。并且食用木瓜能刺激乳腺，从而分泌更多的乳汁 。所以给宝宝喂母乳的宝妈们 ， 可以考虑一下木瓜 。
橘子是常见的水果，酸甜的感觉一方面能够开胃 ， 也能够让奶水下得更快更多 。除了橘子，弥猴桃含有维生素和钙，在为宝妈们通乳的过程中 ， 也将摄取的钙通过母体传给宝宝 。
【吃啥水果下奶最快最好】水果中下奶的还有红枣，红枣是公认的补血佳品 。食用红枣既能弥补生产过程中身体的亏损，还能够让母体在短时间内达到通乳的效果 。虽然有许多水果能够下奶 ， 但是食用时也要考虑天气，天气过凉 ， 水果中略带寒气 ， 这时候吃水果不仅不能下奶 ， 还会让奶水减少 。不管是吃什么，都要考虑到避免因刺激而减少母乳的情况 。
