圣女果哺乳期能吃吗
产妇在饮食上要严格要求，要是吃的不对，会影响到宝宝的身体健康 。圣女果就很好吃，对于产妇也具有一定吸引力，但是由于在喂宝宝 ， 想要吃的时候也是犹犹豫豫 。那么圣女果哺乳期能吃吗？
产妇能吃圣女果，但是产妇一定要少吃，吃多的话，会容易让宝宝发生腹泻 。而在产妇一定要注意及时的补钙 ， 最好可以在饮食中多吃一些含钙丰富的鱼、虾等食物 。不要吃那些像菠菜、竹笋这样不利于钙吸收的食物 。这样才能对宝宝的生长发育有利 。
【圣女果哺乳期能吃吗】在日常饮食中，产妇要多吃些高钙食品，因为牛乳及乳制品的含钙量特别高，并且易于人体吸收利用 。产妇其实还可能出现贫血症状 ， 要多吃补血食物，含铁高的食物对预防贫血也很有用，比如动物肝脏、菠菜和豆制品 。
对产妇来说还需要适量的补充盐分 。要是饮食里面不放盐对身体就不好 ， 钠元素的摄入会受到限制 。当然也会间接的让宝宝的成长受到非常大的影响 。所以在月子里，产妇还是多吃一点水果，均衡下营养，对产后恢复和宝宝都有很大的好处 。
