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微波炉烤鸡脯肉怎么烤呢

经验知识
2026-01-22

主料：鸡胸肉。
【微波炉烤鸡脯肉怎么烤呢】辅料：盐适量、孜然粉适量、橄榄油少许。
做法：
1、将鸡胸肉切片，洗净。
2、将鸡胸肉用盐腌制十五分钟左右。
3、将肉摆在微波炉适用的容器里。在容器内涂一点橄榄油。
4、肉在肉上撒上一点盐、孜然。
5、放在微波炉里，高火烤制两分钟。
6、翻面继续高火烤制两分钟即可。

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