刨腹产坐月子可以吃什么
【刨腹产坐月子可以吃什么】很多女性生育后，还是认为坐月子有必要的 。毕竟分娩过程的痛是无法用言语表述，分娩后是需要适当休息调整的 。坐月子期间饮食的调理也是很重要的 。那么，刨腹产坐月子吃什么？
刨腹产坐月子吃什么 ， 其实还是要保证饮食均衡的 。关键是好好休息 。当然，也要注意前两个星期不宜吃得过于油腻，不要耽误伤口的恢复 。饮食上尽量清淡，后面才开始多吃多些营养丰富的食物 。不要吃寒凉的、刺激性的食物就可以了 。
刨腹产坐月子，要注意不要吃太硬的东西，否则产妇会不好消化 。如果要喂母乳，建议多喝汤，比如花生猪脚汤、鲫鱼汤和鸽子汤等等 。保证乳汁供应，避免吃凉东西和易导致回奶的食物就可以了 。注意营养均衡 ， 饮食宜清淡，易消化，饮食不宜过咸 。
另外 ， 要特别注意不吃腌菜类 。而牛奶、瘦肉、鱼虾类可多吃 ， 从而摄取优质蛋白 。多吃蔬菜水果，可以补充维生素、矿物质 。尤其含钙高的食物也可多吃，多晒一晒太阳 。不要吃过于油腻的食物，蔬果尽量吃加热的 ， 以免肠胃娇弱引起腹泻 。还可以多吃些健脾胃的食物，比如莲子，芡实 ， 小米等 。
