月子回奶了怎么追奶
在月子期间，奶水的多少会影响宝宝的发育 。但是有的产妇在月子期间，如果生气了或是吃了回奶的食物，就会导致奶水不足，出现回奶的现象 。回奶后产妇是需要追奶的 ， 这样才会有足够的奶水 。那么一起了解一下月子回奶了怎么追奶？
1、加强宝宝的吸吮，回奶后让宝宝多吸奶 ， 多吃奶，这样产妇的乳房就会得到刺激 。这是因为宝宝吸吮乳头 ， 能促进产妇乳汁的分泌 ， 这样有助于涨奶 。
2、吃有营养的食物，产妇如果吃的营养高了 ， 就会产出奶水 ， 如果产妇出现营养不良的状况，所以就会影响回奶 。只要把营养补充好了，这样才能够追奶，才能让增加奶水 。
3、吃下奶的食物，回奶后奶水少了，所以可以吃一些下奶的食物 ， 这样奶水也会再次有 。炖点猪蹄黄豆汤喝，这个不仅有营养，也可以涨奶 。
4、坚持下来，追奶不是两三天就有效果的，所以在这个过程中要坚持下来，给乳房多按摩 ， 疏通乳腺，这样坚持按摩下来 ， 就有效果了 。
【月子回奶了怎么追奶】追奶是慢慢进行的，不可能说直接就有奶了 ， 是需要一步一步来的 。在追奶时产妇不要有太大压力，不要上火 。把心态调理好这样才有助于涨奶 。
