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月经初潮应注意什么

1、女孩初潮的时候，首先要正确的使用卫生巾 。卫生巾使用的时间不能过长，即使经血量不多，也要两到三个日各小时左右更换一次 。
2、同时 ， 注意经期的饮食，避免吃冰激凌 ， 冰冻饮料以及生冷的寒食，也需要清淡有营养，吃的不要太辛辣刺激，适当的运动有利于经血的流畅，但不能过于剧烈 。
【月经初潮应注意什么】3、注意合理的休息，保证充足的睡眠 。女孩第一次来月经会容易有慌张害羞，所以家人要多给初潮的女孩讲一下生理知识，帮助顺利的度过青春发育期 。
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