坐月子吃豆腐会回奶吗
【坐月子吃豆腐会回奶吗】坐月子的时候要吃一些能够帮助身体恢复，下奶的食物，还需要远离容易回奶的食物，以免奶水会减少 。豆腐的营养是很高的，而且比较好消化，所以很多产妇喜欢吃 。那么坐月子吃豆腐会回奶吗？
坐月子的时候可以吃一些豆腐的 。豆腐当中有着多种微量元素，蛋白质、维生素等等，还有不饱和脂肪酸 ， 但是吃豆腐不可以生着吃，可以将豆腐做熟了之后再食用 。吃豆腐对骨骼发育，牙齿发育是很有好处的，而且它也不容易导致人体发胖，建议适量吃一些 。
产妇吃豆腐能够使身体精力得到补充 ， 还可以使产妇抵抗力增强 。产妇吃豆腐宝宝也可以通过母乳补充到营养，对神经系统、脑部发育都是有好处的 ， 可以将豆腐炖汤、炒菜食用 。产妇要注意合理的搭配饮食，均衡吸收营养 。
产后为了防止回奶，可以让宝宝多吸乳头，这样就可以刺激到乳腺，分泌更多的奶水 。产后可以喝一些鲫鱼汤，营养粥等 ， 这样可以帮助下奶 。不建议产后吃太多的食物，这样反而会引起肥胖 ， 对产妇身体是不利的 ， 所以一定要注意饮食 。
