哺乳期吃瓜子会回奶吗
母乳对宝宝来说是非常有营养的，为了宝宝可以吃到母乳 ， 哺乳期的宝妈一定要注意饮食，并不是任何食物都适合食用的，可以选择吃一些有助增加乳汁的食物，让乳汁增多，可以很好的满足宝宝的需要 。那么哺乳期吃瓜子会回奶吗？
哺乳期吃瓜子虽然不导致回奶，但是宝妈也不要吃的太多 。建议宝妈平时多吃些新鲜的蔬菜和水果，切记不要吃冰凉的食物和水果，因为过于冰凉的东西是会导致宝宝拉肚子的 。另外，辛辣上火的食物宝妈最好也不要随便吃，它们会导致母乳量减少 ， 让宝宝没有办法得到满足 。
【哺乳期吃瓜子会回奶吗】哺乳期，宝妈最好不要吃韭菜，原因是韭菜会抑制乳汁的分泌，吃多了会导致宝妈奶水减少，而且韭菜有辣味，宝妈吃了以后会让宝宝跟着上火的 。为了可以拥有充足的乳汁，宝妈平时可以多些鱼汤，鱼含有丰富的营养 ， 对分泌乳汁是很帮助的 。
为了宝宝可以健康的成长 ， 父母再辛苦感觉也是很值得 。对有母乳可以吃的宝宝来说是很幸福，没有母乳可以吃的 ， 宝妈也不要太过担心 ， 只要选择接近母乳的奶粉一样可以让宝宝茁壮成长的 。
