黄花菜催奶的做法是什么
产妇觉得自己的母乳不是特别充足，可以考虑黄花菜催奶的方法 ， 不过这些方法虽然有效，但还是要掌握正确的操作方法 。有些产妇出现了各种乳汁分泌不足的表现，还不及时补充营养，也许很难保证宝宝的营养需求 。那黄花菜催奶的做法是什么？
1、准备好食材 。产妇首先准备好黄花菜 ， 猪腰 ， 淀粉和葱姜蒜等等 。把这些材料洗干净 ， 切成片，猪腰可以多吃一点 ， 让肠胃可以更好吸收 。把这些材料放到水中继续煮 ， 五分钟左右就可以捞起来 。
2、加入油锅炒 。产妇将上述准备好的各种食物材料，放到油锅当中炒五分钟，再加入少量的水焖五分钟 ， 根据个人的口味加入盐油 。如果产妇觉得口味不是特别好，可以加入一点点酱油，这些食物就可以制作而成 。
【黄花菜催奶的做法是什么】3、结合花生猪蹄汤更有效果 。产妇在做完黄花菜之外，还可以在家里熬制花生猪蹄汤，这些营养更加互补，也能达到共同催奶的作用，让宝宝营养吸收更加多样 。产妇可结合花生猪蹄汤，能补充足够微量元素 ， 还可以促进血液和尿液等等方面的协调，减少排泄系统功能的障碍 。
