女人月子里吃什么水果好
女人在做月子的时候，需要有营养物质 ， 来帮助身体恢复 。饮食要多样化 ， 这就包括平时吃的水果 。可是水果品种这么多 ， 那么，女人月子吃什么水果好？分享几种水果如下：
1、弥猴桃：含有大量的维生素，有利尿、通乳的作用，经常吃可强化免疫系统 。由于女人坐月子的特殊性，吃前用热水烫温 。
2、木瓜：自身的营养成分比较高，可以美容，还能调节内分泌 。木瓜和鲫鱼一起炖汤 ， 有良好的催乳的作用，特别的适合，月子里没有奶的女人 。
3、桂圆：有益于心脾、补气血、安神的功效，是很好的补品 。女人在生完宝宝，坐月子的时候，身体虚弱，适当吃些新鲜的桂圆，既可以补脾胃之气，又能补心血 。
4、菠萝：含有丰富的维生素，有帮助消化的功效 。可以帮女人消除疲劳、增进妈妈的食欲 。
5、山楂：含有维生素、钙、铁等元素 。女人在坐月子的时候，没有食欲，饭量减少 ， 可以吃些山楂，来增进食欲 ， 帮助消化 。山楂还有活血的作用 ， 可以帮助女人，排除子宫内的淤血 。
【女人月子里吃什么水果好】6、香蕉：有通便补血的功效，月子里的女人，很容易便秘，吃香蕉可以缓解 。吃之前，用水温一下 。
