坐月子体重一般降多少
【坐月子体重一般降多少】没有一个女性是不注重自己的身材的，都希望自己的身材姣好 。但是很多女性在生产后身材都会走样 ， 看着自己臃肿的身材，难免心里着急，于是就会着急减肥 。有一些产妇甚至在月子里就开始进行减肥，那坐月子体重一般降多少？
产妇在月子里的体重降多少是没有准确答案的，有一些产妇的体重甚至不降反而会增长，这要看产妇在月子里的饮食如何安排 。如果产妇在月子里 ， 为了下奶每天都吃的很油腻，那产妇的体重下降的可能是很小的 。如果产妇在月子里饮食搭配的合理，而且还会经常运动，那体重就是会有所下降的 。
其实产妇是不应该在月子里就开始减肥瘦身的，因为月子里最重要的事情就是调养身体 。如果提前减肥，就可能导致产妇的营养欠缺，从而影响到身体的顺利恢复 。如果是剖腹产的产妇，在月子里还不能进行运动 ， 体重下降的可能性能就更小了 。
为了产妇的身材尽快恢复，在月子期间一定要合理饮食 ， 最好不要按照传统的大鱼大肉的饮食习惯坐月子 。建议产妇粗细粮搭配饮食，还要适量的摄取瓜果蔬菜 ， 这样的饮食方法才能更有利于产后瘦身 。
