月子里可以泡脚吗
【月子里可以泡脚吗】女性在分娩以后，身体都会比较虚弱，很多产妇都有畏寒的情况，所以就想用热水来泡泡脚 。但在传统坐月子的禁忌中，产妇是不能泡脚的，认为这容易让湿气侵入身体，使产妇落下风湿 。那么，女性在月子里可以泡脚吗？
月子里可以泡脚 。女性在坐月子的时候泡脚 ， 能够活跃脚部神经末梢，还可以调节内分泌功能 。女性在生产之后的一段时间，就会感觉很疲惫 ， 这时候用热水泡脚的话，就有助于恢复体力，还能促进血液循环，可以有效缓解神经、肌肉疲劳 。在泡脚的时候，最好是同时做足底按摩，能够起到更好的效果 。
女性在产后3-5天就可以开始泡脚了 ， 刚开始的时候水量要少一些，漫过脚趾就行了，水温最好好保持在40-50度 。在浸泡一会儿后，再将水加至小腿关节，这时候水温要保持在60-70度 。如果水温下降的话，就需要及时添加热水 ， 产妇泡到微微出汗为止 。
产妇在泡脚的时候 ， 可以添加一些艾草，这可以起到祛寒、除湿的作用 。此外，在洗脚水里加一些生姜的话，就可以有效改善产后脚部怕冷的情况 。
