剖宫产后不消化怎么办
【剖宫产后不消化怎么办】女性在剖宫产之后 ， 一定要注意自己的饮食 。剖宫产后的6个小时不能吃东西，也不能喝水，只有通气了之后才能摄入食物 。但是很多女性在剖宫产之后，会出现消化不良，导致肠胃不舒服 。那么，剖宫产后不消化怎么办？
1.合理饮食 。剖宫产之后一定要注意摄入的食物，不可吃太多，也不能吃油腻性食物，否则会造成肠胃消化不好 。当出现消化不良时，要注意检查胃酸情况 ， 胃酸减少，对食物的消化会起到抑制作用 。
2.适量吃蛋白质 。很多女性在生完孩子之后 ， 用传统的方法坐月子，大量的吃鸡蛋，这种方法会导致蛋白质含量高 ， 而且还会造成消化受影响，大量的吃鸡蛋会导致肠胃难受、消化不良 。
3.增加高纤维食物 。要吃粗纤维食物 ， 比如青菜 。青菜中的纤维成分高，但是不能过多的吃肉，否则会引起便秘 。在肠道功能没有恢复之前，过多的吃肉时会引起消化不良 。另外产妇如果消化不良，会大便不通，引起放臭屁 。
4.适量运动 。剖宫产后并不意味着女性必须天天卧床休息，要注意适量活动 ， 这样有助于促进血液循环，有利于肠胃功能的蠕动 。但是不能干重活，可以慢走散步，这样更有利于肠胃健康 。
